Après les fêtes, excès alimentaires ou non, la majorité des gens commencent à penser à la remise en forme. On veut se préparer pour la période de l’année où les vêtements sont moins amples et les formes plus évidentes.  Vouloir affiner sa silhouette est certes louable, mais il est important de le faire pour la bonne raison et de la bonne façon. Dans les prochains blogues, je vais élaborer là-dessus.

L’objectif  d’affiner sa silhouette, je le mentionnais dans le dernier blogue, est louable. Néanmoins, il faut garder à l’esprit que l’idéal est de perdre du gras et de maintenir, voir augmenter, sa masse musculaire et osseuse. Vous ne devriez pas vouloir perdre n’importe quel poids, vous devriez vouloir perdre du gras. Pour ce faire, les prochains blogues vous donneront 3 outils indispensables à toute perte de gras sain.