Description

L'ostéoporose est une maladie caractérisée par une fragilité excessive du squelette, due à une diminution de la masse osseuse et à l'altération de «l'architecture» osseuse. La phase qui précède l'ostéoporose se nomme ostéopénie.

C'est une maladie fréquente chez les femmes après la ménopause, car la masse osseuse diminue avec l'âge et avec la carence en hormones féminines (oestrogènes). Elle touche moins souvent les hommes que les femmes et exceptionnellement les enfants.

Du point de vue naturopathique, plusieurs facteurs militent en faveur de la perte de la masse osseuse. Le facteur le plus important est la nutrition, le second, l'exercice.

Considérations alimentaires

Consommez un régime qui laisse un résidu alcalin (voir la rubrique sur l'Acidose). Évitez les sucres simples, la caféine, boissons gazeuses, excès de viandes.

Suppléments

• DC 28
• DC 12
• DC 22 ou DC 37
• DC 21

Autres

• Il est important de faire des exercices avec résistance, afin de maintenir la masse osseuse.