Comprend

Obésité.

Description

L'embonpoint est caractérisé par un indice de masse corporelle supérieur à 25, mais inférieur à 30.

L'obésité est l'état d'un individu ayant un excès de poids, par augmentation de la masse adipeuse. L'obésité se définit par un indice de masse corporelle supérieur à 30.

L'obésité humaine a été reconnue comme une maladie en 1997 par l'OMS. Cette organisation définit «le surpoids et l'obésité comme une accumulation anormale ou excessive de graisse corporelle qui peut nuire à la santé.» Sa prévention est un problème de santé publique dans les pays développés. Elle peut avoir des répercussions importantes sur la santé de l'individu.

Cette maladie multifactorielle est considérée aujourd'hui par métaphore comme une pandémie, bien qu'il ne s'agisse pas d'une maladie infectieuse.

Du point de vue de la médecine naturelle, l'embonpoint et l'obésité actuels sont dus à trois facteurs majeurs:

• Le manque d'activité physique quotidienne.
• Une alimentation sursaturée en sucres et féculents.
• L'impact du stress sur la réduction du métabolisme.

Considérations alimentaires

Régime à basse teneur en gras, de sucres et de féculents raffinés (farine et riz blanc et leurs dérivés), et haute teneur en protéines.

Suppléments

• DC 19
• DC 47
• DC 52
• DC 49

Mise en garde

Ne réduisez pas nécessairement vos calories, changez-en plutôt la source. La sorte de calorie est plus importante que la quantité de la calorie. En effet, 50 grammes de glucides sont bien plus dommageables que 50 grammes de calories provenant de protéines.

Autres

Accroître l'utilisation de calories par l'exercice demeure la meilleure façon de perdre du poids. Il est possible qu'il y ait des problèmes de thyroïde chez des personnes qui ont suivi des régimes hypocaloriques fréquents.