Comprend

Fatigue chronique, «burnout», énergie basse.

Description

La fatigue est une sensation d'affaiblissement physique ou psychique qui survient dans la durée de l'état de veille, ou à la suite d'efforts et qui impose l'arrêt.

La fatigue physique normale est réversible avec la mise au repos, qui restaure un niveau normal de performances. La fatigue nerveuse se manifeste par une baisse de l'attention et de la concentration.

Il faut l'admettre, les problèmes de fatigue augmentent de plus en plus chez nous, et les individus s'en plaignent de plus en plus jeunes. Plusieurs facteurs militent en faveur de ce «fléau» moderne. Parmi ceux-ci, l'accumulation de stress, certains déséquilibres hormonaux, le manque d'activité physique et les carences nutritionnelles accrues.

Considérations alimentaires

Éliminez les sucres simples, les aliments raffinés et les additifs chimiques. Consommez des protéines à tous les repas. Évitez aussi les stimulants, tels que l'alcool et le café.

Suppléments

• DC 41
• DC 52
• DC 22 ou DC 37
• DC 42

Autres

Métaux lourds, allergies ou sensibilités alimentaires, allergies environnementales, amalgames au mercure et hypoglycémie peuvent être impliqués. DC 49, s'il y a une hypothyroïdie sous-clinique.