Solution

Dysménorrhée

Comprend

Dysménorrhée, menstruations abondantes, douleurs menstruelles, règles douloureuses.

Description

Douleurs cycliques associées aux règles. Les dysménorrhées primaires, qui apparaissent à l'adolescence, et s'atténuent ou disparaissent avec l'âge à la première grossesse, peuvent souvent être dues à des facteurs alimentaires ou à la capacité du foie à éliminer l'oestrogène efficacement. Les dysménorrhées secondaires sont le plus souvent liées à une endométriose, c'est-à-dire la présence de muqueuse utérine hors de son emplacement habituel.

Du point de vue naturopathique, la dysménorrhée est généralement due à un déséquilibre hormonal, qui peut être évité, au niveau alimentaire, en améliorant la détoxification ou en soutenant le corps avec les nutriments qui améliorent l'équilibre hormonal.

Considérations alimentaires

Évitez le soya et ses dérivés. Éliminez les sucres simples et les aliments raffinés. Évitez l'excès de stimulants, telle que la caféine. Ne pas consommer plus de 200 ml de café par jour. S'assurer d'avoir des protéines à tous les repas. Consommez 50-60% de légumes aux repas du midi et du soir, et préférez les légumes de la famille du chou: chou-fleur, chou chinois, chou de Bruxelles, etc… et leurs dérivés, telle que la choucroute.