Description

Le phénomène de l'infertilité est pandémique. En effet, de plus en plus de couples ont recours à la fertilisation artificielle, à cause de problèmes de fertilité.

Des chercheurs ont souligné deux raisons majeures pour expliquer ce phénomène. La présence dans l'environnement et dans nos aliments de substances qui agissent comme des oestrogènes - xénoestrogènes. Ceux-ci affectent la fertilité à la fois chez l'homme, aussi bien que chez la femme. D'autres ont souligné que des stress continus ainsi que des carences nutritionnelles peuvent aussi y jouer un rôle important.

Considérations alimentaires

Évitez le soya et tous ses dérivés.

Consommez un régime sain avec des protéines à tous les repas. S'assurer d'avoir des légumes (au moins 50-60%) à tous les repas. Réduire la consommation de produits laitiers, et surtout, évitez le lait. Réduire sa consommation de sucres simples (surtout les sucres blanc et brun, mais aussi le miel, le sirop de riz et le sirop d'érable).

Suppléments

• DC 41
• DC 52
• DC 22 ou DC 37
• DC 24 (pour les femmes seulement)

Autres

Le zinc est souvent nécessaire et carencé dans les cas d'infertilité. Prendre un supplément de 25 mg de zinc, sous forme de citrate de zinc, quotidiennement.