Description

Une inflammation est une réaction de défense immunitaire stéréotypée du corps à une agression: infection, brûlure, allergie, microorganisme, etc…

Du point de vue naturopathique, puisque l'inflammation est souvent une réaction de défense immunitaire normale, il n'est pas toujours souhaitable de réduire l'inflammation, sans pour autant régler la cause de celle-ci. En effet, sauf pour les traumatismes, l'inflammation a toujours une raison, laquelle doit être éliminée, si nous voulons éliminer le processus inflammatoire permanemment. L'inflammation est souvent causée ou exacerbée par une alimentation trop acidifiante (voir la rubrique sur l'Acidose), ainsi que par des intolérances alimentaires.

Considérations alimentaires

Éliminez tous les produits raffinés et sucres simples. Éliminez les gras saturés. Éliminez les solanacées (aubergine, poivron, pomme de terre et tomate). Éliminez les sucres raffinés et les sucres naturels simples, tels que les jus de fruits. Consommez des protéines à tous les repas et au moins 50-60% de légumes aux repas du midi et du soir.

Suppléments

• DC 25
• DC 22 ou DC 37

Note

Dans les cas d'inflammation intestinale, il est parfois utile, pour une courte période de temps, de réduire les fibres qui peuvent être un irritant mécanique. Pour ce faire, il est utile de ne consommer ces légumes qu'en jus ou cuits, afin de déterminer si ceux-ci exacerbent le processus inflammatoire.

Autres

• Vérifiez les allergies et intolérances alimentaires (voir notre article sur les Allergies Alimentaires).