Comprend

SPM, PMS.

Description

Le syndrome prémenstruel (ou SPM) est un Désordre applicable aux jours précédents les menstruations chez certaines femmes. Il est caractérisé par une prise de poids notable due à une rétention hydrosaline excessive, par un gonflement douloureux des seins, des maux de tête, les jambes lourdes, des éruptions cutanées ou d'herpès et par des troubles du comportement incluant: nervosité, anxiété, agressivité, émotivité, dépression. Dans sa pathogénie, complexe, interviennent diverses hormones comme les oestrogènes, la progestérone, la prolactine et, probablement, la mélatonine.

Quatre catégories du syndrome prémenstruel ont été identifiées. Celles-ci correspondent à des symptômes particuliers, lesquels sont causés par des déséquilibres hormonaux.

N.B. : Une femme peut avoir l'un ou plusieurs de ces symptômes, selon les fluctuations hormonales prémenstruelles qu'elle subit.

SPM-A : "A" pour anxiété, le symptôme prédominant. Ce SPM est associé avec un excès d'oestrogène, lequel stimule le système nerveux central (SNC), ce qui résulte en anxiété. L'excès d'oestrogènes peut être causé par une carence en progestérone, ou par l'incapacité du foie de métaboliser l oestrogène adéquatement.

SPM-H : "H" pour hyperhydratation, ou excès de rétention d'eau. Le symptôme prédominant est le ballonnement, la rétention d'eau et une rétention accrue d'eau/sodium par les reins.

SPM-C : "C" pour rages, (craving en anglais), de féculents, de glucides (sucres) ou les deux. Ceci est dû à une réponse ou sensibilité accrue à l'insuline.

SPM-D : "D" pour dépression ou déprime. La dépression est causée par un excès de progestérone. En effet, l'oestrogène est un stimulant du SNC, tandis que la progestérone «relaxe» le SNC.

Du point de vue naturopathique, l'objectif est d'aider à normaliser l'équilibre hormonal, et compenser pour les déséquilibres causés par ceux-ci.

Considérations alimentaires

Dans tous les cas, le régime devrait inclure de fortes concentrations d'isoflavones. Les légumineuses en sont une source privilégiée. Les glucides raffinés (sucres simples) et les gras saturés devraient être évités.

Le soya et tous ses dérivés doivent aussi être évités.

Suppléments

• DC 22 ou DC 37
• DC 52

Autres

• SPM-A : DC 15, DC 24
• SPM-C : DC 47
• SPM-D : DC 17
• SPM-H : DC 22 ou DC 37, DC 52